「不幸」はどこからやってくる
自分の考え方次第で、幸福にも不幸にもなる。
過去の不幸を思い出したり、未来に対し先取り不安を感じるのはのを止めれば良い。その為には「現在」をありのままに受け入れれば良い。
自分もこの考え方にはとても抵抗していた。他責にするのが当たり前だったからである。しかし今は受け入れている。このコペルニクス的な転換には時間がかかった。
まずは「夜と霧」「人生生涯小僧のこころ」などの本を読むのが良い。「マインドフルネス」などの本やポットキャスト(鎌倉稲村ヶ崎 一法庵 One Dharma Forum ワンダルマの会 公式サイト)を聴くのもよい。
幸福になりたいなら、不幸を手放そう。
- 作者: 忘草飛鳥
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